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いろいろしなきゃいけないことがあるのに、どうしてもやる気が出ない、きもちが散漫で頭が整理できない、そんなことありませんか?砂糖を入れたコーヒー、紅茶などでカフェインと糖分をとるのがいい、という人もいますね。

意外と、サプリが効いたりするので、試してみるのはどうでしょう。わたしは、マルチビタミン、DHAを飲むと結構頭がすっきりします。あと、輸入物のサプリで、L−チロシンを買っていて、私にはすごく合うみたい。(ADHDの本で紹介されていたんですけどね)。今日はがんばるぞ、という日は飲むことにしています。
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